体質改善レシピ

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2018.09.07

疲労回復、たるみ対策レシピ 〜簡単美味しい胃腸に優しい山芋チジミ〜

疲労回復、たるみ対策レシピ 〜簡単美味しい胃腸に優しい山芋チジミ〜
材料 山芋200g、青ネギ5本、桜エビ5g、ゴマ大さじ1杯、ゴマ油大さじ1杯、塩ひとつまみ、醤油3cc、レモン(ポン酢)   作り方 山芋は皮をむき、すりおろす 。 青ネギは小口切りにし、1に加える。 2の中に、桜エビ、ゴマを加える。 フライパンにごま油を引き、3を薄く伸ばして焼く。 お好みで醤油、レモンをかける。   漢方的分...
2018.08.31

レシピ付きエステって何?

レシピ付きエステって何?
多くの方のレシピ付きエステって何?と聞かれることがあります。 通常施術の後は吸収が良いから太るから 胃腸の働きが低下するから食べるのはやめてください。と言われていると思います。 自論ですが、吸収率が良いなら必要なものを食べれば効率的に吸収ができる!! 後は施術の後に何を食べているのかが気になりまして、提供をスタートいたしました。 常連の方の多くは私が行っている漢方体質診断カウン...
2018.08.01

夏バテ解消レシピ〜あっさり夏野菜たっぷりスープ〜

材料 魚介類(あさり、いか、えびなど)30〜50g、スープボーン5本または骨付鶏肉2本、ズッキーニ50g、パブリカ25g、青菜(小松菜、ブロッコリーなど)25g、きのこ50g、プチトマト5個、玉ねぎ50g、にんにく1個、水500〜600cc、鷹の爪1本、ナンプラー大さじ1杯、オイスターソース大さじ2/3杯、ごま油大さじ1弱、塩小さじ1/2杯、砂糖少々、レモン、パクチー &...
2018.06.27

むくみ解消レシピ〜むくみ解消トムヤム薬膳スープ〜

材料 トマトジュース100cc、水200cc、しめじ1/2房、ピーマン1/2個(20g)、ズッキーニ30g、セロリ1/5本(50g)、人参20g、魚介50g、スープボーン(鶏ガラまたは骨つきチキン)、ニンニク1個、生姜10g、トムヤムペースト大さじ1/2杯、ナンプラー大さじ1/2杯、 塩と砂糖ひとつまみ、鷹の爪1/2本、ごま油大さじ1/2杯、パクチー適量、レモン汁適量 &...

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