ハーブと漢方で季節養生〜お手軽セルフケア提案〜

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長い年月をかけた経験に裏打ちされた漢方と
漢方としても使われているハーブで未病ケアをしてみませんか?


ハーブと漢方で季節養生〜お手軽セルフケア提案〜

植物の種類により漢方薬としても使用されております。
日本人は昔から植物を取り入れた生活(薬草文化)をしておりました。
長い年月をかけた経験に裏打ちされた漢方と
漢方としても使われているハーブで未病ケアをしてみませんか?

日本は春夏秋冬(梅雨)など季節変化があり、
それに伴う症状が心と体とお肌に生じます。

古来から続いている漢方養生や薬草文化を振り返りながらご自分でできる
お手軽セルフケアを学んでいただきます。

具体的には季節にオススメのハーブ(植物)や食材、ツボ押しや経絡ケア、
季節により起きる症状の解説と対処法をお伝えいたします。

ご自宅で行うお手軽ケアをしてハーブボールの作成を行い、
実際にご自分でのセルフケアを体験していただきます。

その後、座位によるプチ施術体験付きです。

美容法、健康法ともに季節や体質によって異なります!

季節ごとの養生法や体質を知ることが
心とお体とお肌の美容、健康、ダイエットにも繋がります。

学んで、作って、体験する盛りだくさんの120分です。
漢方やハーブの知識がない初心者の方でもご受講可能です。

詳細は以下の通りです。

ハーブと漢方で季節養生〜お手軽セルフケア提案〜

ハーブと漢方で季節養生〜お手軽セルフケア提案〜

講座内容
  • 季節ならではのトラブルについて
  • 養生法とセルフケア
  • 気血水と五臓
  • 季節に対応する心も持ち様について
  • オススメのハーブと食材
  • ツボと経絡
  • ハーブボール1個作成

リクエスト開催受付中!!
マンツーマンでも開催いたします。
ご要望があれば外部講師として伺います。
(3名さま以上で、交通費は頂きます。)

  • 参加費:120分 6,480円
  • 開催:
    「春の養生篇」3,4,5月 風邪
    (花粉症、自律神経、偏頭痛、イライラ、皮膚のかゆみ、ストレス、鬱)
    「梅雨の養生篇」5,6月 湿邪
    (むくみ、めまい、体の重だるさ、落ち込み、食欲不振、関節の腫れと痛み)
    「夏の養生篇」7,8月 暑邪
    (熱中症、冷房病、夏バテ、紫外線ダメージ、寝不足、皮膚の赤み、汗、夏バテ)
    「秋の養生篇」9,10,11月 燥邪
    (秋バテ・老化、乾燥、呼吸器系疾患、咳、鼻水、皮膚トラブル、空咳(秋特有の風邪))
    「冬の養生篇」12,1,2月 寒邪

ハーブと漢方で季節養生

ハーブと漢方で季節養生

日時:6月12日(水) 14時から16時
参加費:6,480円
座位によるプチ施術体験付きです。
お伝えする内容量が増えます。
テーマ:梅雨の養生編(湿気とむくみ対策)

今回は水分代謝(水巡り)と五臓の脾についてお伝えいたします
梅雨の時期に何だかむくむ、体が重だるい、
雨が降ると体調が悪くなるなどの方の
お役立ち情報をお伝えいたします。

それは五臓の脾の働きが低下するからです。
低下すると水巡りが悪くなります。
水巡りが悪くなれば冷えて、むくんで…
そんな辛い状態を回避する養生法とハーブボールでの
セルフケアの提案をさせていただきます。

五臓の脾って?
水巡りって?
ハーブボールって?
と思われる方も いらっしゃると思いますが、
わかりやすくお伝えするので大丈夫です
少し漢方のことを知りたい、興味がある方も是非是非ご参加下さい。

ワークショップよりも少しプロ向けの内容となります。
ツボを探したりツボや経絡をハーブボールで当てたり
ワークもする実践型です。
もちろんハーブボールも作ります。


ESTRELLAS_SALON Angelica|エストレージャス_サロン アンジェリカ

東京都渋谷区千駄ヶ谷2-3-5 リリーハイツ306